A co z dawką? trzymać się tego magicznego 5g przed/po czy trzymać się wytycznych z opakowania, że jedna tabletka na 10kg masy ciała (w moim przypadku to by były 4 tabletki, czyli niewiele ponad 2g bcaa).
[...] (5gr) tez bedzie ok ?? To jest moj 1 cykl i chcialbym go jak najlepiej wykorzystac, a poza tym nie biore do niej wegli (tylko 2 miarki (~45gr) carbo olim.pu starego po treningu). Co do mleka to zawsze biore 0.5%. Mam jeszcze pyt. Mam Witaminy Daily formula univer.sala i brac 1 czy 2 tabletki dziennie ?? Czy rano ze sniadaniem to dobra pora ?
[...] jogurty Co jako przekąskę : produkty nabiałowe Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, jazda na rowerze, szybkie marsze Stosowane aktualnie [...]
[...] : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak choć różnie bywa , ostatnio przesuwa się z każdym miesiącem, tzn wydłuża mi się cykl czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, jazda na rowerze, szybkie marsze Stosowane [...]
[...] 4 opakowania czyli ok 80tab to wychodzi ze maksymalnie 4 tab w tygodniuczyli prawie 1 co 2 dzien a to jest wrecz smieszna ilosc takie cos nawet wątroby nie obiciaza ja biore tabletki na nadcisnienie i są one rownie toksyczne dla wątroby a bore je juz od roku i kompletnie nic mi nie jest, a co do dzialania hormonalnego to twoj organimz wedlog mnie [...]
[...] : brak Ograniczenia żywieniowe : słodycze raz w tygodniu, nie używam masła, majonezu, oleju tylko oliwe z oliwek Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej : szybki marsz bieżnia, taniec, ciężarki, orbitrek, skakanka Stosowane aktualnie i [...]
[...] jako deser : wspomniany wyzej twix lub wafel musli Ograniczenia żywieniowe : ograniczam do 1200 kcalorii poki co Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiaczki, stan ogolnie dobry, mam niedoczynnosc tarczycy-wyrownana gospodarka hormonalne(euthyrox150) Preferowane formy aktywności [...]
[...] Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce, baton proteinowe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: astma czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: noe czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej ćwiczenia siłowe, rower Stosowane aktualnie i [...]
[...] deser : lody sorbetowe Ograniczenia żywieniowe : wege Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: aktualnie karmię piersią i nie mam miesiączki czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej bieg, siłowy (każda) Stosowane aktualnie i [...]
Robiłem znów badania, nie wszystkie są gotowe ale część juz wkleję . Co się zmieniło, zmienił się zastosowany inhibitor aromatazy, zamiast anastrozolu jest obecnie symex, pół tabletki na dzień, reszta jak dawniej. /SFD/Images/2015/12/18/6cf15980e6714367ad6dba249fd79dd1.png /SFD/Images/2015/12/18/fb5f52b79f2449c493db1c5fbe17235c.png [...]
[...] przekąskę : owoce/warzywa Co jako deser : ew. herbatniki/ biszkopty Ograniczenia żywieniowe : nie mam ograniczeń. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biore tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, siłownia, wiosła Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo speed, magnez, [...]
Witam. Czy u Was też jak u kolegi kucy32 stwierdzono mała przepuklinę. Cierpię na identyczna dolegliwosc już od 5 miesięcy rehabilitacja maści tabletki nic nie pomaga nie wiem gdzie się zgłosić z tym dranstwem Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Kontuzja_brzucha_-t752071.html
[...] kalorii do diety, bo jak rozumiem nie chcesz by Cie zalało. 2. Po tym treningu zostanie mi sporo tabletek Therm Burnera z Trec'a, też go nie brać na mase? Niepotrzebne te tabletki. 3. Ten cykl będzie 4-tygodniowy ,czy lepiej przedłużyć go do np. 6 tygodni? Od czego to zależy? Masę jakościową możesz kontynuować 12, a nawet 16 tygodni. Jeżeli [...]
Nie mówię że tabletki są nierozpuszczalne. Ale jak widzisz na badaniu USG nierozpuszczoną tabletkę na końcu Twojego jelita grubego to zastanowisz się później 100 razy czy jest sens brania tego. Mówię tu o specyficznym przypadku. A co do przykładów to wolę firmy europejskie, amerykanie wsadza wszystko do supla, żeby tylko działało. Jeśli mam do [...]
[...] zachować przynajmniej dwugodzinną przerwę. Mleko i produkty mleczne mogą także prowadzić do obniżenia pH soku żołądkowego i tym samym zbyt wczesnego rozpuszczenia otoczki tabletki i uwolnienia substancji farmakologicznie czynnej w żołądku, co w przypadku wielu preparatów może doprowadzić do silnego podrażnienia błony śluzowej tego narządu. [...]
[...] że znów miałem na wszystko siłę, nie czułem się senny, zmniejszył mi się apetyt itd, ale po jakimś czasie 1 tabletka już nie wystarczała i przyznam, że zwiększyłem do 1,5 tabletki żeby nie czuć się jak kapeć. Eurothyrox przyjmuje już 3 miesiąc i teraz 21 grudnia jadę na kolejne badania ( ten piątek) btw. Widziałem tą stronę, ale ogólnie ta [...]
a) wystarczy jak bedziesz brac co dziennie po 3 tabletki w przerwach co kilka godzin b) do tego odpowiednie suplementy c) po zakonczeniu cyklu kreatyna i odblok d) napisz o sobie cos wiecej inaczej nie wiadomo nawet czy ten cykl dla ciebie jest dobry e) tak, to ruska meta. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 14:48:50
[...] 2 i przed snem 1..a w ostatnim tygoniu wroc do 3 tabletek dziennie..w przedziale tak mniej wiecej co 6-8 godzin<bo tyle jest aktywna metka> jesli chcesz kup sobie tabletki na watrobe stilmarol..lecz w takich małych ilosciach jakich chcesz brac nic ci sie poważnego nie stanie..na odblok wez sobie clomid w zupelnosci wystarczy na te 100 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dzięki. tym większa jest moja motywacja :) a thermo shape 2.0 180 tabsów warto zakupić czy jednak ten co poleciłeś bedzie lepszy ?? i czy multiwitaminy ( tabletki musujące Kruger itp) warto pić albo np inne typu centrum czy raczej słaba przysfajalnosć /SFD/Images/2015/6/28/bf70bfa454e6477cb34f2279ecc875f9.jpg [...]
[...] niską hemoglobine, żelazo i takie tam ******ły, w dodatku bardzo sie rzucała w oczy moja trupia bladość mój lekarz przepisał mi ASCOFER, brałam przez ok 2-3 miechy po 1-2 tabletki dziennie i mój stan sie znacznie poprawił, najważniejsze że przestały mi wychodzić włosy ;P chociaż nadal mam "takie dni", że zdycham przy wchodzeniu na [...]